医学达人进。关于睡眠问题。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 09:09:05

每天只睡7小时10分钟之后再也睡不着。
打不比方，4点上班。12点下班。12点下班之后倒头就睡，睡到早上7点10分左右就醒了，无论再怎么都睡不着。到了晚上7点到10点。就困的争不开眼睛。
但是过了这个时间段就不再困了。怎么回事？

我今年四月份也出现过类似的情况，早上到那个点就醒了，睡不着，晚上困得不行。咨询医生后得知，早上到点就醒基本上是因为心里有事，有事情让你牵挂或担心！放宽心，多运动，调节调节一下心情。