医生说我胃粘膜损伤了，最好三天不要吃饭，我要吃什么比较好能有助于恢复胃粘膜啊?

喝粥的汤，少米，烂挂面或是大头菜的汁，如果是主动喝不下，那医生会给你打吊针或插胃管鼻饲的，三天绝对禁食怕是你理解错了。

医生说最好三天不要吃饭,那就什么都不用吃,医生会给你输液,补充营养的.如果医生的意思是让你自己保养的话,你可以多喝些奶制品之类饮品,蛋白对胃粘膜有保护作用,吃的话,吃些面食,如面条,不伤胃,忌生凉硬及刺激性食品.

酸奶，酸奶可以贴在胃粘膜上，保护胃粘膜。
喝一些好消化的粥、稀饭。
3天不吃饭胃粘膜损伤的要更大了，胃是一个严守时间表的东西，到吃饭时间就会分泌胃液，倘若你胃里没有东西，胃液就没的消化，只能消化它本身了，所以胃粘膜会越来越溃疡，这也就是经常不按时吃饭的人得胃病的原因。
慢慢养养吧，这需要时间。不是3天2天就养好的。

酸奶，酸奶可以贴在胃粘膜上，保护胃粘膜。
喝一些好消化的粥、稀饭。
3天不吃饭胃粘膜损伤的要更大了，胃是一个严守时间表的东西，到吃饭时间就会分泌胃液，倘若你胃里没有东西，胃液就没的消化，只能消化它本身了，所以胃粘膜会越来越溃疡，这也就是经常不按时吃饭的人得胃病的原因。

喝粥，酸奶，这些都对胃黏膜有好处
但是不要吃刺激的东西~~