我是21岁的男学生 想制定个具体的暑假锻炼计划！请大侠出谋献策

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:43:27
想锻炼身体 让自己硬点 最好也带点消除虚胖的效果哦！要有实际效果哈

别计划有时间就打篮球去吧，计划的东西往往实施不下去，把上网时间用来打篮球最合理了

天天找人大家

买个哑铃 个 健身教材 可以自己练
或者去健身会馆 但是比较贵

去跑步、玩街舞、滑轮滑、学跆拳道、跳国标舞。不信你消不了（要坚持下一个暑假的话）