由于父亲家庭暴力,导致自卑不自信,该怎样排解压力?

每天起床好好打整自己，对着镜子里的自己微笑，告诉自己：“我是最好的！”

主要原因还是你的父亲，你好好想想，然后站在一个成年人的角度和你父亲好好谈谈。要认真，让自己有说服力。

你可以这样说：爸，我觉得我们应该谈谈，对吗？只是谈话，你先安静听我说完，如果我不对，你再骂我。你平时总是打我，让我很有压力等等。

总是认真地给你父亲说你的苦处，当然也不要忘记说说他的优点。优点说完他心情好，再谈缺点。但是一定要委婉又明确。

关键问题还是你父亲和你的关系。

遭遇暴力是你父亲的教育方式有问题，你可以给他提出来，人都是有尊严人格平等的，包括父子关系，夫妻关系，各种人际关系都是建立在平等的基础上来从事各种社会活动。人身不受伤害是做人的基本权利。给他讲明利害关系。最后告诉他暴力是违法的。

我曾经有过同感，但是我解决的方法是离开家庭，自己闯荡天下，但是家里有事还是要帮忙的，这是义务。记住自己要通过不断的奋斗来建立自己的信心，你可以可以远离家庭，但不能抛弃家庭。你是最好的，记得对自己说！

与你父亲好好谈谈，如果他仍然，就远离他！