腿太粗了,这样变细可不可以

肯定不是了，一个营养跟不上，光为了腿细，把身体搞坏了，以后就有你后悔了的
你要是想让腿变细变直变长，试试下面的方法
找面平的墙，立正姿势站好，头、肩膀、屁股、手臂、手掌、脚后跟一定要贴紧墙壁，挺胸收腹夹紧屁股，每天站半小时，模特就是这样保持腿形的！刚开始可能会很累，时间可以慢慢增加，我去年也站了，真的很有用，可以让腿型变得更好看更细，屁股也翘
但是注意要坚持，一定要坚持，不然会比以前更难看，我就是现在没坚持，比以前更难看了！

应该不完全，晚饭不吃可以，但锻练只会使肌肉增加，肌肉是最难减的了…推荐你一个好方法把，用玉米上面那种黄色的条状物来煮山渣，瘦腿有效。