每次考试都沉不下心,越到考试越这样,怎么办?

担心成败。。。。结果往往可以预知，看过程轻结果。。。。

可以听听音乐 放松下自己,因为 考试 大家都会紧张 ,只是看你自己的调节方式,不要刻意的去想要考好多好多分.尽力就行了,要想到自己是最棒的!不要去给自己增加心理上的压力.{不然你是不会考到自己理想的分数的}