吃什么补充维c最好，我说的是水果

维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果：有桔子、苹果、火龙果、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等.

含Vc最丰富的水果是猕猴桃.
橘子、番茄也差不多，但不如猕猴桃多！

橘子，柠檬，西红柿也可以

我猜 橘子。。不过这个季节貌似没。。。然后猕猴桃