我不算很胖，但是大腿较粗，腰也有点粗，怎样快速减？两周，因为我们只放两周假··

晚上少吃，或者不吃，晚上睡觉前，做仰卧起坐，俯卧撑。抬高腿。如果快速减肥 建议你贴个保鲜膜再皮肤表面。出汗是减分的关键！

但要注意身体，身体健康是活着的基础哎~

会游泳的话，去游泳吧。控制饮食+游泳，瘦得很快。
减肥，尤其是大腿，没有什么好办法，长期运动才有效。
可以尝试仰卧起坐，减腰腹很见效。

可以练瑜伽。