手淫掉头发！不能戒除手淫！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 09:11:32
我有手淫状况，现在感觉有点频繁了，大概2天或者3天一次。但是我第二天并没有不舒适的情况啊，就是感觉掉头发。我现在16岁，问一下不会伤害身体的手淫应该多频繁呢？每星期1次行不行？我感觉不好戒掉，有一次我憋了1个星期，最后感觉憋得特别难受，简直到达不能干别的事情了，没办法，我就晚上手淫了。怎么办啊，我痛苦的很！感觉掉头发！！我戒不了手淫，所以给我说点方法克制，或者说几天比较好。

建议：
1、把电脑里面所有的H电影、图片、网址、书全部删掉，要保证自己想找都找不到。
2、转移注意力，比如玩游戏，找一款你特爱的玩的游戏玩，这样可以暂时保证你不会有这种冲动。
3、如果后期你不想玩游戏或是SY了，可以制定计划，内容是空闲的时候干某些事情。

关键是要转移注意力~~~~！

这样的话，只要你一想手淫的话就出去走走。或者找些另外的事情做。这样持久了，你就不会那么依赖了的。

平时心里不要想着男男女女的事，手淫千万不要了啊，这样对身体很不好，你还小才16啊。掉头发你过几个月再看，是不是很严重，如严重就去医院查一查。

想在弄的话
起来走2`3圈(超灵)