看看我的减肥的方式，大家提点意见吧！

多喝点茶，饮食 最好还是多吃点五谷杂粮。
这也许和你的工作有关呢？
最好还是多出点汗，做几个月的搬运工你可能不会去。呵呵！我没见过有几个干重工的人会发胖的。肥胖不是少吃饭就可以减，用药也许对身体不好，最好还是选最安全的，慢慢来，绿色的还是运动

为什么不吃早餐,不吃早餐细胞饿了一晚上没有营养不太好~!

有意见，保留，但给你点建议吧。
既然你起的晚，一点2顿饭吧。
你减肥方式不对，运动减肥没错，可也要科学运动。
比如你的散布该成跑步仅仅需要30分钟，就比你一天运动量强。
还有晚饭，5点左右吃，吃完到第2天吃饭前都别吃别的东西。少吃糖多吃醋，晚饭以后跑跑步！
喝水没错。
加油！你就记住晚饭时间提前，晚饭后别吃别的东西就行。

看了你的减肥方式及体重，感觉你一点也不胖的，其实根本没有减肥的必要，如果实在要减，以我的经验（我从130减到了110，用了将近2年吧，现在一点不反弹的），中餐可以吃的稍饱一点，晚餐还可以吧，可以在晚饭时多吃点水果、蔬菜、喝点汤。平时多做家务、要把多跑腿当作乐事。
减肥是一个长期的过程，不是几天就能瘦下来的，所以重在坚持，你现在只是平台期（其实虽然重量没变，肉肉会结实很多的），坚持下来，就一定会成功！

不要过于详细了!

最佳答案
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!

嗯，看你的减肥方式似乎是以食物控制为主，而且还不吃早餐，这一点非常不好，早餐一定要吃，可以少吃但营养要充足，建议你喝豆浆加粗粮主食，最好再吃一个西红柿。牛奶改豆浆，效果很好的，可以试一下哦！
要运动去跳舞吧，ja