急急急急…关于梦的问题…

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 11:31:05

急急急急…
我经常会做一种梦，这种梦和别的不太一样，做这样的梦是时候，心里特别难受，心里感觉是醒的，还能听身边人的大呼噜声和蚊子的叫声，但是想醒也醒不了，使劲大叫也喊不出声，想动也动不了。每次都把我吓难受死了，醒了以后胳膊和腿都酸软，没有一点劲。这样的梦有时好多天做一次，有时候一晚上能做两次，没次做完我了吓得不敢睡觉了，特别难受，请问这是怎么了，请好心人帮帮我，太痛苦了！谢谢了！

不要在睡前刻意去想这件事，否则只会让你自己更痛苦，其实这个梦本来没什么能让你痛苦的地方，只是你可能开始对这个梦产生恐慌了。最好是自己睡前什么都不要想，可以试着做自己喜欢做的事情，疲劳的睡过去。这样或许会好些，若是遇到了，不要害怕，否则只会让你更加恐惧，努力告诉自己能够克服的。平时自己可以多放松点，实在没用就去咨询心理医生

梦魇不要仰睡或卧睡即可解除

专业术语，俗称鬼压身。【梦魇】在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。

通常梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
通常梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理医生。还有一种说法，是梦魇有可能是火气大引起的。如果这样，就要多吃些清凉去火的东西了

劳累，身体虚弱，不正确的睡眠姿势，营养物质缺乏比如缺钙等，都会引起你所说的状况，偶而发生不必忧虑，经常性的话建议咨询专业医生。

不可大意！！！

祝你健康，呵呵。

有可能是睡姿不好或者是身体方面有些亚健康，最好检查一下，改变一下睡姿。而且有可能你做梦时会无意识的动作，让你有些累~~