最近睡觉老是做梦 清早起床感觉脑子很累 很没精神~ 怎么办啊 求救！~~

做梦挺正常 也有助于大脑
过多的梦让你疲惫那是一定的
所以这取决与你白天的精神状态
看你做的是什么样的梦
白天适当的做些运动
看有趣的电视
杂志之类的
重要的是心情好
梦会少而梦
因为梦是什么呢
我们为什么会做梦
其实它是在复制加工白天的片段
所以让自己拥有个好心情吧

最近睡觉老是做梦 清早起床感觉脑子很累 很没精神~ 怎么办------你可以到医院请老中医看看，用中药调节，看看能否提高睡眠的质量，少做梦，让你好好睡觉，早上起床脑子才能清醒一些，精神可能也好许多......

内容不够全面，不好解答。

神经衰弱了，放松点

那可能是你晚上另外的一个你活动太多了．多去寺里拜拜吧．