心里老是有股火气,但无法发泄出来,怎么办?

现在的青年都是这个样子的
要缓解这种情况可以：
1、不爽了就看看笑话幽默，网上多得是，能提高情商
2、烦躁了就看看意林等哲理杂志，多思考一些高境界的东西，眼前的这些P事算个球！
3、精力旺盛想发泄，买个沙袋多练练，又能锻炼身体
4、雄性激素分泌过多，荷尔蒙四处洋溢，那就找个异性相互消耗一下，阴阳结合也是自然之道

你是不是有什么事让你很心烦啊？

先把这个问题找出来，然后想办法解决掉，应该心里就好受些了

淡定，你是脾气暴躁的典型，找找诱因，解决掉或是说服自己接受

去看看心理医生

很有帮助的

我有时候也会老觉得心里有火，憋得慌，我就是分散自己的注意力，打打篮球。咳。。。想开点。生气是拿别人的错误来惩罚自己，何必呢。痛苦还是自己的。不过适当的发泄还是必要的，大哭一场怎么样？？呵呵。总之还是自己的心态最重要。

深呼吸~~~~~~~~~
这位兄弟，你需要看医生了