您好我患有2种颈椎病里面有详情

你这种病很常见，不用担心什么，但是对于你的年龄来说，能看出来你的颈椎有多么疲劳。
你现在有三个病变。1曲度变直，2椎间盘突出，3骨质增生。
我建议你去做针灸推拿，对你的病很有好处。牵引也不是不能牵，也有效，一周2次没什么问题的，就是重量要合适，这个医生会帮你决定。
基本上，这就是劳累病，人活着就会劳累，根治是不可能的，特别是骨刺，很难消除。但是这些治疗能帮助你减轻身体不适，这也是你现在需要的，也是治疗的最终目的。
要说怎么才不会恶化，那就要注意劳逸结合了。这个我想你都懂，我也就不多说了。

回答你的补充问题，日常生活中注意得太多了，比如，不要长时间保持一个姿势，过一段时间要活动颈椎休息一下，睡觉枕头不要太高等等。这怎么能说完呢。
不过，为什么你会反应迟钝，变得喜欢独处呢，这是你的心理问题。怎么一个小小的颈椎病就这样啦，看来你的心理问题比颈椎问题大咯。怎么搞得，年纪轻轻的生个小毛病弄得跟绝症一样。快点，调整心态。

你肯定是经常用电脑的人吧 你还年轻 按照医生的医嘱执行
矫正不良坐姿 改善不良习惯 不要长时间伏案工作
工作之余做一下仰头 扭头的活动
坚持并且保持好的习惯 你的病是可以缓解和改善的
但是 如果继续任其发展 保不好老了以后要手术
健康不是一朝一夕 是好的生活习惯的积累