把蛋壳磨成粉末撒到食物中或放进白开水中的补钙方法具体怎么应用？

一般吃半个鸡蛋++VD一起使用,
长期使用会结石
建议科学补钙,

你小心吃出结石来，这是不科学的，无法吸收也容易造成其他疾病，你还是不要这样做，我们医院见到多了这样的人，根本没用，你那办法养花养草还行。

这种方法吸收不完全不如吃钙片