篮球基本过人方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 03:25:43
我1米75左右，打后卫的，弹跳不怎么好，不过准心、运球还行，就是不知道怎么过人，希望大家指导指导，最好发个视频，（要简单易学点的哦(*^__^*)...嘻嘻）。谢谢
我身体不行，不能打强攻、吃身体。

http://you.video.sina.com.cn/b/1217538-1241643202.html
http://v.ku6.com/show/HZjjNVO3xolxsAfy.html
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

重心，左晃又晃，佯装投篮传球，不断的交叉步，凭身体速度力量硬挤，一招鲜吃遍天

变相， 变速， 转身,晃投，或者全速用速度和身体从对方球员一侧硬生生挤过去。

学卡特 飞跃人 暴扣

首先你要把一些基本技术练好,如左右手啊,转身,跳投啊...再去看看视频(虎朴还可以的),然后再去练练

手腕一定要灵活 先练好这一点学会好拉球再说