我妈妈44岁但一直面黄肌瘦的 身体不好有点贫血 吃什么保健药比较有用 那种维生素片的管用么？

食疗是很重要的，买一些补气养血的书，多学学，给妈妈多做些补品。但是我觉得，保健品还是不能少的，就像那些广告上的补血颗粒什么的，只要坚持用，肯定会有效果的！

多熬一些鸡汤放一些天麻红枣枸杞是补血的，或平时喝一些红豆红枣花生熬的水

44岁还年青，一张食物疗法如下：面筋，黑豆，发菜，龙眼肉，胡罗卜，罗卜干，菠菜，金针菜，每天换着样吃，多吃些。另外加些牛奶，骨头汤之类的食物，会有效果的。

吃无限极的保健产品，有帮助的，可以试下，可以吃增健口服液，或女仕口服液。

值得一试！