经常头晕腰酸背痛不舒服

我今年16，我身体不太好，饮食都不太均匀，还有我每天都吃很少，有时候很饿就多一点。我的腰很容易酸软，以前试过扭伤，在左边肋骨的位置一点很痛，我经常会头晕头痛，我有个不好的习惯，我会在床上看手机屏幕看小说，一看就是几个小时，有时对着电脑也是看书看很久，经常颈腰背都很紧很累。有时候蹲下起身就头晕了，有点站不住的感觉，有时眼前有点朦胧，过一会儿就没什么事，还有，我在床上看手机起来后会很晕很晕，很不舒服，有时候想吐。头发很脆弱，容易掉。我不太爱运动，很懒的那种，不过水果我倒是很喜欢吃。
经常颈部腰部头部背部都不能放松很不舒服，想听听各位的意见还有解决方法，还有我最近指甲变得凹凸不平，以前不是的，一个一个的变，有点竖纹。
比较多问题，我只有60分了，谢谢。
希望能得到详细的分析解答。
我是女生
我每次提问题都答了一大堆。为什么你们的回答总是一小句呢，实在令我很郁闷，我的分数其实也不算低吧？为什么你们不能好好回答？我每次都没有真正看上的答案，只有关闭问题了。

胃不舒服,经常打嗝头晕怎么回事? 我才16岁，但我经常腰酸背痛，常常眼睛一片模糊，头晕晕的，怎么办？ 经常腰酸背痛是怎么回事情？ 月经来几个月又有一两个月不来，血黑。经常便秘。手脚发冷，腰酸背痛，头晕。请问是什么原因？ 头晕，后脑勺不舒服 头晕，胃不舒服 头晕，脖子不舒服怎么回事？？ 头晕 胃不舒服 眼睛不舒服 头晕 我近两年身体不舒服，经常头晕，食欲不振，心跳，睡眠不佳、无力。