胆固醇的问题！！急急急！！！

高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-ch） 正常情况：HDL-ch总量 0.8～2.2mmol/L 。
HDL-ch被认为是一种抗高脂血症的抗冠心病和动脉粥样硬化的体液因素。HDL-ch降低是冠心病的重要危险因素之一。增加：原发性胆汁性硬变，慢性肝炎，慢性乙醇中毒。减少：糖尿病，肾脏疾病，肝脏疾病，冠心病，动脉粥样硬化，Ⅳ型高脂血症，急性感染等。

建议做一个肝胆B超检查。

饮食上少吃辛辣、油腻食物，如奶油、油炸物、油蒸物、动物油、肉类；少吃高嘌呤食物如动物内脏、海产品，低盐饮食。注意休息。

胆固醇一般不太高的话
吃东西控制就可以了
有几种方法可以降低胆固醇数值：
1. 饮食方面：减少脂肪摄取量选用瘦肉，选择瘦肉时应按脂肪含量多寡依次选用，烹调方式应以 清蒸、水煮、清炖、烤、卤、凉拌等各种不必加油的烹调方法。植物油取代动物油蛋饮食中以单元不饱和脂肪酸（橄榄油、芥花油）或是多元不饱和脂肪酸（葵花油、大豆油、玉米油）的植物油取代动物性油脂，可以降低低密度的坏胆固醇LDL。
运动 控制血压 不抽烟 吃杂粮 苹果 柳丁 弥猴桃
葡萄汁 山楂 普洱茶