哪里学散打比较好
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 21:56:22
对了。还有大概价格。。。。
是大学生吗?如果你们学校有武术系或者武术协会,建议你在校内学习散打,找关系、请客送礼加入他们的日常训练。对你散打训练提高速度绝对强于其它训练场所。一般武校的武术训练只是单一的动作、速度和力量的训练,而大学内部的武术教学不止这些,还包括人体结构、心理以及众多拳种中去芜存菁提炼出来的优点及心得。单单武术心理方面,相对与社会上武校传统教学有过之而无不及。
附带一些武术心理的摘录:
寸拳要以意促气,以气促力。
一、思维:通过长期练习,使反映→意识分析→出拳直接转化为反映→出拳,也就是说省略掉大脑反映的时 间,把表意识控制出拳转化为潜意识直接出拳,不经过大脑分析,就像别人用手向我们的眼睛虚晃一下,我们无法控制自己不闭眼睛一样就叫做潜意识反应;
二、训练:软训练和硬训练相结合,也就是打棉花沙袋和石子沙袋。还有就是打空拳,这样练速度;
三、动作:拳与肩平、拳与击打面上下左右成90度夹角;大臂与小臂之间形成0-5度夹角(为了防护自身肘关节不受后挫力伤害,但力度方面受损);旋转出拳,由出拳初期的平拳到拳中击打面的竖拳(很多传统套路中都讲究这点,普遍叫做日字冲拳,李连杰的《霍元甲》结尾中有显示,但手法有些夸张。手枪子弹的弹道大家应该知道,是螺旋式的,这样有助于速度及穿透力的提升);
四、快打快弹,讲究快速出拳,然后,拳不是收回来的,而是弹回来的,就像弹弓、皮鞭
五、映像中攻击目标不是击打面,而是击打面的后方,映像中把拳打穿对方,而非打倒对方;
六、多发展武术的多元化,比如:太极、咏春、拳击、散打、黑市拳、人体结构、心理学、哲学
给你点建议,体能训练 ,把韧带拉开,反正学散打无非就是为了打架能更快的解决掉对手,反映,这个自己练就行了,习惯负重做事,这玩意自己琢磨着来,做好浪费时间的准备,想弄这些,没有长期的时间是没法做到的,毅力是必须要有的,看你自己怎么想了。