电脑前坐得时间太长了，脊椎超酸痛，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 08:23:34
废话不要回，例如捏一捏之类的

是你不注意而已 你长时间保持一个姿势不动 某一关节压力没有缓解 造成的 首先 玩电脑要适度 若是工作需要那你就隔一会就活动一下 用完电脑之后 也要活动筋骨 保持下去 就没事！

云南白药 贴膏药 最简单方法。。。躺床上休息下

平卧休息，减少电脑时间，每一小时活动一下脊柱关节！

那边痛就把那边升直用力再用力，尽量把痛点拉伸开，每次必低于三分钟，多坚持几次就会好转了，敢试试吗？