丢了4年的英语该如何重抓？

不想说太多废话。我个人经验（非常有效又轻松）
我有个朋友在国内看了10季老友记然后就轻松出国了。
当然是下载双语字幕那种，但是第一遍不看字幕，第二遍看回字幕，理解，做笔记，背，读。平常有机会多和喜欢说英文的朋友练习练习。很快就没问题了。英语老实说比中文简单太多了

我不想说兴趣对学英语有多重要的废话，但是老友记真的是部非常搞笑，好看的电视剧，你会很开心的学习英语。而且很轻松，
如果程度低的朋友不推荐看什么csi 或者 hero等美剧，看些轻松的喜剧又生活又口语。相信看完10季老友记，你也许就能脱口而出很多日用语，并和老外交流了。
看电视剧的过程是锻炼听力，听后返回看字幕锻炼阅读，自己做好笔记有空读，背最练习口语。

至于写作，就是积累单词量了，写作很重要，这个没有捷径，背单词是唯一出路。你可以在电视剧里面积累，但是那些涉及的词汇不会很书面。所以建议你去买本新东方单词10000.直接背。或者觉得这样不好记容易忘的话就去买英文小说一边看情节一边找不会的单词背。我现在在看暮光之城（Twightlight)非常好看。（也会知道电影里的女主角演得有多差劲）爱不释手，绝对比看中文翻译的好，原汁原味而且很有帮助。

我坚持学英语不要太辛苦，不然恶补一阵子后面就有些想吐了。开心娱乐又学到自己要学的东西不是很好吗,而且楼主是在放暑假，别糟蹋了假期，祝你学的开心哈
这些都是我的经验希望帮到你

半年就足够了。如果只是日常用语，一个月也足够了。把英语900句好好学学，里面涵盖了生活各个方面。到可可英语网里去找。。
如果是想扎实基础，那么看看下面的方法吧。
http://zhidao.baidu.com/question/103473987.html

这个，有点麻烦啦

可能刻苦一年能有所成就

报个班去吧，成人速成的