睡觉睡少了,感觉精神恍惚的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 04:41:48
有时候睡7个小时,但总感觉精神恍惚的,睡少了也会..我17岁.
是我意志不坚定,还是睡眠真的不够.

跟意志没关系，是你身体太弱了，每天早上跑两圈，锻炼锻炼，不出一星期就全好了。

人气血不足就会有精神不佳的情况。
建议多喝山药薏米粥。早睡早起，注意饮食清淡。

我觉得是睡眠不足引起的，我比你大5岁，我每天睡9个小时，睡少了就是跟你说的那样，没精神

也许也缺少锻炼吧!我建议你早上早起.多呼吸新鲜空气..跑步.....就会好些啦!!

我认为学生的话,最好是8-10小时睡眠为好,意志不坚定跟睡眠没有关系吧......

可能是手淫过度造成的。。建议改掉此坏习惯。