少吃加运动47天能否减去15斤

15斤没有问题，我用了一个半月剪掉了20斤！每天吃一顿早饭，下午吃些水果。每天还有健身！

可以
但是你要注意 你减少的有效脂肪是多少？
有多少是水分？
所以，你不光要注意体重的变化 还要注意围度的变化

有可能的。
我的朋友为了减肥，每天跑10公里、做仰卧起坐200个、俯卧撑100个，一个月后减了21斤，当然吃的也不多，只有一餐一碗米饭。

对身体有害，三餐要保证营养，无饥饿感即可，每日生吃3根苦瓜（要坚持！），跳绳改慢跑吧，1个半月15近没问题。

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本人从254减到214（45天），仍在减肥，我的计划和你分享，我要减80斤！
《饮食计划》
早上7点-8点 早餐：2片粗粮面包。1杯（包）酸奶。一个苹果
中午，11点-12点 200克大米饭（干饭），200克菜（肉只能吃牛肉，不能吃土豆，不能吃含糖的食物，特别是鱿鱼一点别吃！）水随意喝。如果量不足以让你吃饱，你吃两口喝两口水，骗自己的胃吧。
晚饭，5点半之前吃完！！！苹果一个，米汤一小碗，200克菜。（全素，绿色的菜都可以吃）
请注意！这里最最重要的一点，就是晚上吃饭5点半之前必须吃完，之后到第2天早上早餐中间，不能吃任何东西，水随便喝。也许你运动一天不会瘦，但如果你空腹睡觉，绝对会瘦相信我！）我安排的饮食搭配很合理，无须质疑。
可能刚开始，你会感觉很饿，坚持下来胃就会小，一周左右，就不会很饿了。
《减肥计划如下》
跑步机30分钟，速度8，不停，本人254的时候能跑下来，相信大家都行！

拉伸5分钟

动感单车后有氧操30分钟

拉伸5分钟

腹肌训练5分钟一次3组，一组30次

拉伸2分钟

跑不机速度10，10分钟

拉伸3分钟

力量训练10分钟，要次数和速度，不要求重量！

拉伸3分钟