篮球 怎么过好人

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 23:51:56
本人玩球已经几年了 但那些把人过的干净的还不多 怎么加强过人

很好的问题
这也是一个篮球运动员的技术瓶颈
过人,就是用假动作加上变换的脚步骗过对方。达到摆脱防守的目的。这里的关键就是骗!怎么骗?首先是假动作。假动作分为变向、转身、交叉步、急停急起等等。这些都是利用身体重心的变化来引诱对手。使其重心也随之发生改变。然后摆脱对手的防守。当然光有假动作是不行的。一定要有脚步的配合。AI之所以突破犀利就是因为他那独步联盟的启动速度。动作做出来之后向防守队员的身后加速突破。这里有个诀窍。他在你摆脱他的防守以后一定会在后面跟防。这时候你可以甩动非运球手将其文明的推开(这绝对不犯规)这样过人动作就完成了。记住过人时一定要自信。别怕被盖。科比还被盖过呢。要正对防守队员,敢于做动作。相信你一定会成功的。

1、爆发力要强
2、动作要快速。
3、假动作要熟练。
4、控球能力要很好。
做好这几点一般都很容易过人的了。
我以前就经常用假动作就过了很多人了,不过打得多了别人的熟悉了所以要经常变换,以速度等突破。

1准备 压低重心 肌肉群爆发准备
2三威胁 这个你应该知道吧
3寻找对方的重心移动和前脚 你发现他的重心偏向右边 就从左边走 他左脚在前从左边走 寻找前脚更实用
4点火阶段 肌肉群爆发 用惯用脚起步 脚伸出去抢到位子 把靠近对手的手的肘挥起来 隔开对手 用远离他的手快速运球 最好在膝盖下运球
补充 这些是在你 运球娴熟 爆发力准备充足的 前方没有包夹补人(不然怎么过干净) 情况下
扭断对手的脚踝吧

说太多了反而没有用!!!根据本人的经验,掌握一点就好了,就是第1步一定要快,第1布启动迅疾过掉对方就很难跟上你了,所以你要练好爆发力,并观察对方站位,争取用第一步拉开身位,这点很重要,希望能帮到你!
谢谢给个佳

先要学会多运球 找到球感
然后可以从身边的人学一下晃人
电视中也可以嘛
任何东西都是要学的

过人的时候 第一步启动速度要快 然后把肩膀侧一下 把球和别人隔离 就是用肩部贴别人 撞着也没事 不会吹你犯规的 还有 胳膊注意抬气护球 一下过不了可以急停 再加速 或者变相突破也行