戒烟的心理阴影

绝对不会 我男友公认的有男人味，非常豪爽 但是不抽烟 这是健康的理念，爱惜自己身体才是正确的 别被这种错误的观念误导！
怎么会欺负呢？那是性格问题 绝对和抽烟没关系的 你凶谁敢欺负你

吸烟者开始戒烟后将会持续经历强烈的烟瘾。口腔会感觉空荡荡的，手会感觉被忽视，而且在大脑还未开始思维之前，手就伸向了卷烟。在这种情况下，需要告知吸烟者控制这种持续的吸烟愿望的方法，包括：
(1)改变吸烟者的行为类型：也就是要改变与吸烟密切相关的吸烟者的生活行为类型。例如：清晨改变吸烟者的行为顺序，洗漱、吃早饭等、让吸烟者不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等；
(2)改善吸烟者的环境：要改变那种能为吸烟者提供吸烟机会的环境，以防止怂恿吸烟者吸烟的情况出现。例如：扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如避免到酒吧之类的地方；
(3)建立一些补偿行为：吸烟者可以借用一些烟草替代物，例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等。告诉吸烟者可选择一种或几种对自己有效的方法，以便能够应付持续的吸烟欲望。

参考资料：http://www.cnicc.asia/index.html

我还是一名学生，不清楚吸烟有什么好处，我和同学出来喝酒的时候他们全部人都吸我才吸一支。在正常生活中我并不吸烟，而且讨厌二手烟，宿舍有个同学吸烟都是到隔壁宿舍去吸，因为还有一个舍友都是反对二手烟。维护宿舍的健康环境是我和他的共同愿望。

不要在意别人的看法啊...男人就是这样..."死要面子活受罪"
一个个本的花钱买罪受...等尝到苦头他们就会后悔了...你既然有了觉醒那就加油吧...希望你成功...还有...罗马不是一天建成的...慢慢来...一天天减量...ok???

会，否，心理作用