狗杞子该如何服用才能达到最好的效果？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/26 00:47:56
具体功用是什么呢？谢谢

用枸杞子泡水、泡酒或煲汤都可以的，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右.最好的方法是洗干净蒸熟直接吃掉，因为枸杞的有效成分不论采取哪种方法都不可能完全提出来，里面既有水溶性成份也有脂溶性成份，不如直接吃掉。

最好煮可以泡酒的