我是女生,20岁,171cm,60kg要不要减肥?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 07:02:50
看起来瘦瘦的,其实不瘦~~~

体重是否合乎理想,不全然是科学性的问题,目前盛行的标准往往考虑的是美丽、自信等主观的价值。营养上的理想体重以促进健康和增长寿命为标准。由於个人的体型骨架不同,为了同时顾及身高和体重的配合,采用的指标是身体质量指数(Body Mass Index,缩写为BMI),其计算公式如下:

BMI = 体重 (kg) / 身高 (m2)

最有利於健康与寿命的理想值为22,+10%内都是符合理想的范围,男女皆相同,通常年轻者适用较低的BMI值,年长者适用较高的BMI值。根据BMI值与个人身高,就可以推算个人的理想体重。

成人的体重分级与标准
分 级 身体质量指数
体重过轻 BMI < 18.5
正常范围 18.5 ≤ BMI <24
过 重 24 ≤ BMI < 27
轻度肥胖 27 ≤ BMI < 30
中度肥胖 30 ≤ BMI < 35
重度肥胖 BMI ≥ 35

你的BMI值是21,很正常,最好不要减肥了!

你这体重正好,没必要特意的去减肥。平时注意保养就好了~

千万别为了瘦那一两斤让自己的身子遭罪,不值得~!

欣赏你的人不会因为你多了或少了两斤肉而改变看法的

这么高,不算胖.注意一下别再长就好啦.

要是你肚子胖就就适当减肚子
不要太可以追求瘦
男孩子其实还是喜欢有点肉的女孩子
太瘦的只能远观

健康最重要

身材好标准啊。我觉得,你可以去做模特了。一定是个美人胚子!

千万别,要不世上又少以为极品美眉