男生怎么变肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 15:58:02
我是练田径的```但我看起来好小````好廋````我要先肥起来```

多吃牛肉，可以长肌肉，水果蔬菜也要多吃，牛奶早晚都要喝，你是想壮不是想胖吧，所以要长的是肌肉不是肥肉

吃宵夜

胡吃海喝

每天早中晚各喝一瓶可乐，不过也有副作用，会绝精

那叫好好发胖吧.