不规则饮食,问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:46:56
我是一个住宿的高中生,平时在学校,饮食狠不规则.早餐,午饭,晚饭,喜欢吃就吃,不喜欢就不吃.一饿了就买包饼干充饥算了. 天天都有喝饮料/ 每天最多吃一餐.有时甚至不吃.现在感觉到身体有点不妥,例如,每天午餐和晚餐都吃就会胃痛.身体瘦得很恐怖,希望各位友友告诉我的身体有什么问题.!!!感谢

我现在是一名上大二的学生，也是刚刚走出高中阶段，你说的这种情况我很理解，我那时上高中时，饮食也很没有规律，中午为了急着回宿舍，一般就吃泡面，觉得也没什么，只要方便，节约时间就行。但上了大学才发现自己的胃是那么的不好，只要稍微吃的撑一点或者像吃一点辣椒这样的刺激性的食物，胃就会痛！所以强烈建议你，现在一日三餐一定要合理膳食，少吃一点膨化和方便面之类的食品，身体真的很关键，尤其是你将来要高考，上了大学后可能还要考研，没有一个好身体是不行的！好好吃饭，好好养胃吧！

三餐规律 早上吃好 中午吃饱 晚上吃少

不然胃病会折磨你一辈子