我有支气管哮喘，都三个月了还没好？怎么办？

慢性病主张自我保健，抽烟贪凉都对此病不利，哮喘是进行性疾病，自愈的可能性极低，建议你积极治疗自我调养。

客观地讲，哮喘就像高血压一样，需要坚持治疗，否则不容易控制。
首先，你查过过敏源吗，过敏源检查中提示的有问题的事物都需要尽量避免接触，空气中的过敏源建议出门带口罩。

其次，现在的国际哮喘治疗指南还是推荐坚持应用吸入型激素以在减少副作用的同时尽量避免哮喘发作，跑步只是提高免疫力，减少哮喘发作后的损伤，所以还是建议你规律用药。有时病人觉得自己没感觉不用服药，那是因为目前肺功能较好，不影响正常事务，其实病变正在缓慢进展，等时间长了肺功能受损到一定程度会表现出来再着急就晚了

骤冷骤热刺激的确可能诱发哮喘发作，所以要注意。但你的发作我认为倾向于季节变化后空气中花粉/飞絮等吸入过敏。也有在感染病毒后诱发哮喘的可能。出门戴口罩是最简单的预防方法

烟草中因含有尼古丁等物质可能诱发哮喘，同时抽烟本身就会影响肺功能，当然也是长期的，所以建议你戒烟。

最后建议你去找要去地区市直属医院的呼吸专科看病，不要听信广告，看中医更是如此，小心被骗，很多地方说治好实际都在药中添加口服激素却不说，剂量更是没谱，所以还不如找专科大夫明明白白知道你到底在用什么，剂量多少，效果如何