什么食物里含有氨基酸？

肉类（主要是肝脏）、豆类及豆制品、乳制品等。
人体所需的氨基酸主要来自食物中蛋白质的分解，所以使用含蛋白质的食物即可步氨基酸，如果你需要的是本身就含有氨基酸的食物，那就是上述这些。

蛋豆鱼肉类
牛奶 乳制品
螺旋藻（含量比瘦肉还多很多，大约是瘦肉的3倍）
氨基酸就是蛋白质组成的 人要从食物中补充氨基酸 就是要多吃含蛋白质多的食物
还有肝脏吃多了会中毒的,维生素A含量太高

氨基酸，是一种基本的结构单元，一共有20种，它们按照不同的顺序可以脱水缩合成多肽，多肽在按照一定的空间结构排列成一种蛋白质，就这20种氨基酸，这么一排列就够成了不计其数的蛋白质，我们通过摄取蛋白质，来获得氨基酸，因为我们人体有几种氨基酸自身不能合成，必须通过实物来获取，他们叫必须安基酸，很神奇吧，我课上老师就讲这么多了Ps.那些食物含有蛋白质不用我介绍了吧

牛奶，蛋类，肉类，豆类，鱼类，粗粮等都比较丰富。

蛋白质可以分解为氨基酸，所以啊，肉里就有，各种种子等