如何自制捶背小工具

1，简易工具，直接用长嘴的啤酒瓶子，外面缠上棉布，里面装水或者是装沙子，可以调节自制捶背工具的重量；

2，切削工具，用木棍切削出捶背的小工具，这个需要一定的切削技巧，小心道具不要削到手。

捶背小工具：
1一共两个，长约一尺二寸。
2一般是用“藤条”做杆.
3缎子里面充以丝绵、香料，做成“拳头”。
4可以捶背、腰、臂、腿、肩、足。
也可以DIY自制木锤子，两个圆柱拼成T字就行，材料也不难找，最好是木工橡胶锤。

1 材料工具：35cm长的木棒，8cm长，5cm宽的的圆柱体，小刀一把。
2 找圆柱体横侧中间的中央位置，做好标记。
3 用小刀在做标记的地方开一个约1cm大小的圆形洞孔。
4 将木棒和圆柱体拼接好，一个自制捶背小工具就做好了。
注意事项：把握好小刀的力度，不要用力过猛，误伤自己！

既然是自制，就要求材料易得，工艺简单，人人看了就会做的。方法如下：

材料：小饮料瓶一个（最好是材质较硬的，底部为空心有瓶盖的，建议有一种小孩喝的葫芦型的饮料），长柄一只（长短随意，可用废弃的羽毛球杆、笤帚簸箕杆甚至PVC杆等），锯子，剪刀或壁纸刀，玻璃胶或哥俩好302胶

过程：

1. 将饮料瓶（可先将瓶标撕去）用剪刀按长柄的圆周钻对称的两个孔，要偏小些，其中一个更要小一些；

2. 将长柄根据需要锯成合适的尺寸；

3. 将长柄从大一些孔穿入，从小一些孔穿出，略露出少许柄头无妨；

4. 用胶将两孔接缝处粘合，搁置适当时间就可以用了。

使用时，可在瓶内放入绿豆黄豆等，一使之有份量，二使用中可调自身力度。这个小工具，一端为空心（因饮料瓶底大多为空心），类于拍打时的技术要求，不疼且有效；另一端小且实，针对穴位更有好处。

毛巾包点炒热的豆子或米就可以了