哪位大师愿意给我介绍一下如何练习六字决或八段锦？

在下没练过六字诀。只能粗浅地给阁下介绍一下八段锦了。
1：在网上搜下八段锦的拳谱or视频
2：先单纯模仿上面的动作，一定要到位
3：每次练习时身体放松，精神集中
4：动作配合呼吸，呼为开，合为吸
5：意守丹田

差不多就这些了。八段锦动作不难，但要做到位很累。练完后有很舒畅的感觉就对了。