UC知道如何减去身体各部分的脂肪
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 11:39:45
通过运动，如何减去身体各部分的脂肪
分类说。如：腰部：
腿部：
……
分类说。如：腰部：
腿部：
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跑步的话，只要坚持，就能把身体各部位的脂肪都减掉！并且身体匀称，无赘肉。
我以前穿衣都穿170的，现在跑步快两年了吧，型号降到了160，靠的就是跑步运动＋合理饮食的方法，吃饭只要注意一下，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，晚饭要少吃，你一定会成功的。
很简单，就是敲!每晚睡觉前，轻轻敲两侧的腰部（敲带脉）300下，还有早上起来时敲大腿外侧（敲胆经），只要坚持，你会看到效果的，而且你会发现身体越来越健康了呢！