很自卑,不管比别人强还是不如别人

赶快去找心理医生。别怕麻烦，也别怕花钱。

花点时间好好想想什么事情让你觉得自卑，然后问下自己这个事对自己有哪些影响到底有多重，一直揪着多久了，再想想生活中是不是有很多人比你碰到的事更严重？问下自己自卑有用吗？会让别人觉得你很可怜吗？

同是天崖伦落人,我也自卑,而且现在也很自卑,就连一个人出门买东西我都害怕.听人说自卑是因为小时候的种种原因而形成的,所以我想,我也在尝试,自卑是不可能一下就能治愈的,只有慢慢的改变想法,记住,习惯成自然.

都一样，多看点励志的书，不段的自己鼓励自己。

你可以把这种的自卑心态转化为谦虚的心态！这是很好的转化！

多和朋友交流交流，和他们谈谈心，在交谈中你会发现自己的优点和长处，同时，在交谈中还可以放松身心，对身体和心灵都有好处，有时间别老把自己闷在屋里想一些有的没有的，毕竟别人的想法与观点与你不同，或许你认为是这样的，别人却认为是那样的，多与他人聊聊，沟通沟通，找回自信，开开心心的就是最好的了。