为什么120多斤看上去像是150多斤，怎么办啊

去水肿，多吃可以排水的食物。
1.早晨，黄瓜一根（去水肿的最佳蔬菜），酸奶一杯。
2.午餐正常，但是，要细嚼慢咽，避免油炸，炒饭之类热量超高。
3.晚餐，尽量不要吃主食，实在饿了，吃点蔬果，黄瓜，苹果，西红柿之类。
备注：如果各方面条件允许多锻炼，但是，一旦间断会反弹。
多关注日常事务的热量，有的东西很小，但是热量超高，还不如吃一份大 米。像炒饭，就比一份白米饭热量高出两倍。
不在于你吃了多少，主要是摄入的热量。

缺乏运动...身上都是肥肉才会这样.
如果结实点的人,150看起来就像130左右.

身体脂肪含量太高
肌肉含量太低

呵呵 脸型的问题 去好点的地方 设计新发型 然后选择合适自己的衣服穿！！！！！！

建议穿瘦身内衣！收小肚子的·

显胖是体型问题，身高