吃素对身体好,拿什么算是素食呢?

如果你有信仰，那么除了鱼和肉外，葱，蒜，韭菜，蒜苗，洋葱，蒜薹都算是荤的。如果你没有任何信仰除了鱼和肉等动物肉外，都可以吃。
世人其实理解有时是有一些错位的。荤腥这个词是分别指的，所谓荤指的是葱，蒜，韭菜，蒜苗，洋葱，蒜薹这类带有一定浊气的菜；腥指的是鱼，肉等动物肉。但先在主要指的是动物肉。

不放肉就是素食

蔬菜、瓜果、豆制品、菌类、乳制品都可以。只要不关于杀生就可以了。哦，还有用作香料的也不可以，比如说姜蒜葱、韭菜、洋葱之类的。因为佛教讲究清心寡欲，所以饮食也要清淡。如果不是为了信佛吃素的话，只要不是肉就可以。

素菜水果豆制品

除了荤食就是素食。素食做的好，也是非常好吃的。但荤食有些营养是素食没有的，所以说，还是要吃点荤食的好，不吃多。

吃素有益健康，不含动物蛋白的食物算素食。