腹部长肉了怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 19:59:28
我以前腹部平平的…最近发现突出来了…怎么快速地减下来呢…希望能有一些实用的建议哦…

喝点酸奶，瘦小腹，绝对有用，我试过，我的腰围和腹部瘦了一圈，不过要坚持一个月，别吃些硬的东西，软的好啊。

经常做做仰卧起座和下腰的动作，如果不是太大的话。