我今年16岁，身高170cm，体重59kg ，很胖，怎样减肥呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 10:13:18
不要广告，不要药物！ 要一些方法

估计女生吧。。男生这样算瘦了。。
才16岁，如果女生这个时候减肥，小心影响咪咪发育！到时候就要后悔啦~~hoho男同志多喜欢有点肉感的女生。。如果你是骨架大，就没辙只能减肥，如果骨架小，肉多，适当控制饮食就可以啦~~

你是男生还是女生 是男生体重就算正常啊
如果是女孩也不太要紧 平时注意点饮食多注重锻炼就行
其实做什么锻炼都行 关键就是坚持

身高170CM
不算胖啦。若是要减肥的话，用榨汁机榨一杯胡萝卜加黄瓜汁，然后吃饭前喝，吃饭的时候就会饱饱的，不会吃太多，然后还可以排身体内的毒素。

可以水跑、水的阻力是空气阻力的4倍，在水中跑1小时相当于在陆地上跑4小时，因此，在水中跑是一项很有效的健身法，对于身体肥胖者来说，在水中慢跑既可以去除腹部多余的脂肪，还能令双腿变得修长