我身高一米七八58千克原地弹跳七十如果我每天绑三公斤沙袋跑五千米蛙跳一百米一个月后我能增加多少弹跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 23:57:47

3公斤没什么效果,我带过4公斤了(一只脚一个)结果原来跳多高绑上还能跳这么高,你要感觉的足够的阻力才能进步的.所以要重一点.

一个月 0到5 厘米 1年5到10 对不起我没仔细看 把5000当成500看的 我估计你一个月之后个子得矮1米， 截肢了

这样练的话你坚持不到一个月就可以直接坐轮椅了,没和你开玩笑!

适量锻炼有益于弹跳力的提高， 过量锻炼对身体无益。

我十七岁了，身高一米七八。但体重才五十千克多一点。我长胖点，求得胖哥吗长胖良方。 我身高1米85，原地能挂着篮筐。我不知道着是多高？还有弹跳好是怎么算啊？ 我身高1.58米 但原地摸高就有1.95米 原地起跳摸高也只有246左右.请问如何增加弹跳?? 我身高178CM 原地起跳摸高305多一点 这样的弹跳怎样 我身高一米七八，体重80公斤，算是是肥胖吗？ 我身高一七八，请问能当男模吗？ 我身高172CM，臂长65左右，原地起跳可以抓2.95的筐，请问我的弹跳是多少？ 我身高177 体重62公斤 原地摸高230 摸高290多 弹跳和臂展如何 我身高一米75垂直弹跳可以抓住篮圈可是助跑跳摸不到篮板 我十六了，身高1.79．摸高一米3.07，弹跳81厘米