为什么每次游完泳想吐?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/26 00:40:00
已经好几次了,游完泳想吐!有时候还头疼!
我血压比较低!是不是不宜游泳啊?

这个可能有多种原因。
1、不经常锻炼,运动又过于卖力,而致身体出现缺氧,会出现要呕吐却吐不出来。
2、可能是你血压有些低,所以会造成头晕的现象,自然而然就想吐了。也可能是由于血糖低所造成的。建议游泳前1小时左右,吃点易消化的东西,但只能最多7分饱。
3、可能有咽炎 。
4、颈椎有问题。注意泳姿的正确。可请高手帮看看,动作是否有问题。比如游泳过程中是否有使劲抬头换气这样的习惯。
5、太急于运动。在长距离大运动量的运动前要做准备活动,让内脏适应运动状态。心肺调节不足,内脏的不适应就会导致呕吐胸闷之类的。
总之,游泳是一个消耗体力比较多的一种运动,如果游泳的时间比较长,再加上没有及时补充能量,就会出现体力下降的表现。一般及时适当地补充点能量,再好好休息一个晚上,第二天应该就会没事了。

因为水中比空气的压力大,或者因为闭气动作过多造成缺氧。血压较高的人在游泳时不要潜泳,采用慢节奏的蛙泳(头部不入水),或自由泳。每5分钟检测自己的心跳,如感不适应当立即休息或停止。

不舒服就不要游了吗,本来游泳就是一种享受,既然这么难受就说明不适合你,就表游了嘛,身体要紧~

你是空腹吗? 你有慢性胃炎吗? 你体质底吗?