我现在178穿鞋子大概180,请问我有机会扣篮吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/05 11:40:39
我升高178公分,不过满瘦的。 摸篮筐。很轻松。但是就是扣不了篮。有内位高手,指导一下吗?

作为一名篮球教练,首先要提醒你的是,以你的身高扣篮对脚部的压迫太大,即使能扣也不要过于频繁。扣篮的基本要求:1垂直起跳至少超过篮筐1个半手掌,2腕部力量要强,扣篮并不是表面上看到的那样随意,因为扣篮时腕的施力方向是垂直向下的,也就是说把球往垂直下方压。3扣篮的时候,小腿最先发力,顺势达到腰腹,腰腹在空中稳定身形,在顺势双臂上扬,当达到起跳最高点时将球扣进篮筐,腕部垂直将球压入。扣篮完成。

手掌大吗?
要拿得住球才能扣啊。

不过180还是有可能的。弹跳要好。

要扣篮,身高不是问题,关键是弹跳!有点瘦可不行,上身力量一定要加强,不然就算能扣篮都不敢扣。我也一米八左右,扣篮嘛,O(∩_∩)O~!

只要弹跳好,完全没问题

有,我们学校的一个体育冰170左右,他每天肩上杠这杠铃跳,就能灌篮了!

可以,我就扣过.不过可能是运气或者爆发力...平时训练时候就扣不到