保护视力的蔬菜水果运动 ？

维生素A的，像胡萝卜，芹菜。（其实大多数绿色蔬菜皆可）
运动：乒乓和眼保健操就不说了，羽毛球啦，总之就是要让眼睛运动。

运动的话乒乓球比较好

果蔬的话胡萝卜比较好，最好是炒着吃（利于维生素A的吸收）