怎么消除肌肉

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 20:08:50

要怎么消除小腿上的肌肉哇？
跑了才5天（跑步路程比较长）小腿肌肉就明显多了，要怎么办呢？大概会跑整个暑假吧

坚持跑步然后可以负重提踵这样可以拉伸小题肌肉并且可以使小腿肌肉想上提起收缩这样就显得你腿很细 NBA的球员都是这样的

好好读书，开心生活

急速也就是剧烈锻炼恩在短时间剧烈锻炼这样肌肉就不多了最多棱角分明点女的也就感觉比较有力不会想阿诺那样

吃饭睡觉,别运动,应该就,可以了

呵呵，你是美女吧？怕肌肉太多，就少跑一会儿，多步行吧。

前面的仁兄真是太有才了