关于怎么打好篮球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 23:22:38
我,177cm 65kg。在场上打球没个固定位置,对手个子矮时打中锋,对手高点就乱跑。我不懂太多篮球术语。但是,我就想打好球。投篮不行,带球别提了,不会带球转身,就会一口气往下带,一些动作都太不会,拜托各位给些指点。顺便给我指个学习对象,我喜欢打大(小)前锋这个位置。
我传球挺好的,会发现队友!

唯一的办法就是 多打 每天晚上抱到球拍练手感 每天跟别人打比赛积累经验

前锋要速度快,会快攻,会上篮,进攻要会找空位,就OK了

Keep moving !!!
Best wishes to you !!!

多练习力量和球感。然后让比赛打造一切。不过~练习才是王道!!

多练啦

177cm和现在的我一样,如果你想打中锋,就站在篮下,哪里都不要去,要学会卡位,抢篮板用单手接在空中将球握稳后迅速往下拉,然后左手接上,一定要握稳,不然就会被断,着地后贴胸(不推荐,因为视野不开阔,再投容易被盖,传球看不见人,建议球往头上放,越高越好)迅速传球或投篮,如果会补篮就更好啦!~\(≥▽≤)/~
投篮时注意,特别是罚球,标准姿势是握住两边拇指大约呈90°,食指和大拇指约呈90°肘部约呈90°。手心不挨球,投篮时球放在额头上面,眼睛上方,对投篮准星有帮助,投篮时一定要曲膝,顺势起身投篮,要用腰部力量投篮,投篮力度也要注意。
运球球要尽可能在两只脚的中间运(不是胯下)突破时冲刺球离自己越远越好,但是要在自己的控制范围之内。带球转身要以一只脚为轴向那只脚的反方向旋转,若是右手转身背对对方的时候拍一下球,再用左手接上,如果是左手转身背对对方的时候拍一下球,再用右手接上。
动作应该从基本开始学起,第一开始就学花哨没什么意义。就说三步上篮吧,按自己的跨步距离定自己开始上篮时的第一步位置,如果是从右边上篮,就上篮时右脚跨步,球放在右边,目的是防止对方断球,第一步要跨得远一点,第二步就相对而说小一点,第二步走完后右脚抬起,单手将球送上(这是低手上篮,若是高手上篮就按刚才步骤起跳后投篮)
注意传球时一定要快,而且要往队友的胸前传,传时拇指呈八字形,传球的状态最好是旋转的。多打配合,配合才是王道。无兄弟,不篮球嘛!多往有空挡的队友那里传。
基本的练熟了再去练难一点的吧!!!!
哦,对了!拍球一定要学会盲拍,不要注意球,要看人!注意球的话很容易被断!