夏季用冷水洗脸引起的偏头痛

慢性鼻炎给患者的生活和健康带来的痛苦是常人无法体会的，你不妨一试体育锻炼疗法：

1.每天清晨到空气清新的地方如公园或河边做深呼吸。方法是：两手叉腰，两脚与肩同宽，轻轻下蹲，呼气；缓缓起立，吸气，做50次左右。

2.每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右。慢跑时注意节奏，调匀呼吸，不求速度。关键在于一个“恒”字，持之以恒一个月左右，鼻炎症状会大大减轻直至消失。

3.每天坚持用冷水（20-25度，一定不是那种冰的很的水，是要用南方那种凉水的温度）洗脸，冬天也应如此。用毛巾轻轻擦拭鼻翼两边20次左右。以适应气候的变化，预防感冒和症状加重。

鼻窦炎也会引起你这样的问题。

你可以去中医院 根据你的体质 开些可以增强你体质的中药。平时多喝些药茶

另外缺乏维生素会使人 抵抗力减弱，你应该多吃 水果 青菜之类 补充维生素。

你可以试下 盐水洗鼻，具体你可以搜索下。