跳舞一个月能减8斤吗

我的经验就是以前跳舞机盛行的时候，每天2.5-3小时，坚持一个月，得出汗哦，而且是夏天才行，一个月我瘦了30斤，但这样会很累。

当然我是比较胖那种人。

你不用搞那么瘦啦，你都不胖，我可能不穿鞋有一米六多一点点，但是100斤看着都很瘦，多锻炼就好了啊，不要那么在乎体重，看体型，好看就可以了。