一只希波饼大概84g左右 ，热量有多少呢 ？ 吃的素三鲜的

用不着控制这么严格吧？
减肥关键还是要结合运动。
所有不结合运动的减肥方式都是对健康有害的。

这个食物热量是查不到的，不过它含油脂，淀粉很多，热量不会低。如果当一顿正餐吃，热量差不多，当零食吃就要当心了。