我头上发虚汗，还伴着头疼，怎么办？

不是中暑，是因为你上吐下泻消耗了体内能量，如果要快的话就去医院买点补气力的东西吃吃，不过正常情况下隔个一两天就好了，不必惊慌，自然饮食就行了。

有中暑迹象
喝藿香正气胶囊
如果没有缓解建议输液

近日少吃油腻 辛辣食物
吃些清淡的面食